الخميس 26 مارس 2026
لتقليل ظهور الدوالي .. تجنب الوقوف لفترات طويلة
لتقليل ظهور الدوالي .. تجنب الوقوف لفترات طويلة

أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أنه يمكن تفادى ظهور الدوالى عن طريق

فيتامين B12 للبشرة وللشعر والصحة
فيتامين B12 للبشرة وللشعر والصحة

يقول د.أيمن عبد الحكيم أخصائي التغذية: يلعب فيتامين B12 دورًا مهمًا في صحة الجلد والشعر

أسباب  زغللة العين أو ضبابية الرؤية في رمضان
أسباب زغللة العين أو ضبابية الرؤية في رمضان

يقول د.كمال أدهم استشاري العيون:في شهر رمضان، ومع الامتناع عن شرب الماء لساعات طويلة

نصائح لتقليل إحساسك بالعطش والخمول في نهار رمضان
نصائح لتقليل إحساسك بالعطش والخمول في نهار رمضان

يقول د. شريف حسين استشاري القلب والأوعية الدموية والقسطرة، إذا كنت تريد تقليل

الصيام فقط .. ليس ضمان لنزول الوزن!
الصيام فقط .. ليس ضمان لنزول الوزن!

أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

تعرف على العلاقة بين مرضى السكر ومتاعب الأسنان فى رمضان؟
تعرف على العلاقة بين مرضى السكر ومتاعب الأسنان فى رمضان؟

أشار الدكتور نادر الجارحى استشارى أمراض الغدد الصماء والسكر، أن ساعات الصيام الطويلة

لصحتك..تجنب نسيان تناول الأدوية في رمضان
لصحتك..تجنب نسيان تناول الأدوية في رمضان

يقول الصيدلي د.أحمد عوض: بالنسبة لمرضى الحالات المزمنة الذين يعتمدون على الأدوية

الصيام لصحة البنكرياس
الصيام لصحة البنكرياس

يقول د.أمجد عطية أستاذ الجهاز الهضمي: من أهم طرق حماية البنكرياس لتجنب أعراض ما قبل

لتجنب الارهاق في الصيام..اتبع الأتي
لتجنب الارهاق في الصيام..اتبع الأتي

يقول د.علاء فاضل استشاري الصحة العامة: في فترات الصيام يعاني الجسم من نقصان نسبة

أسباب جفاف الأنف في رمضان
أسباب جفاف الأنف في رمضان

يقول د.عبد الله حسام أخصائي الأنف والأذن والحنجرة: يشكو بعض الصائمين خلال

لمواجهة الانتفاخ في رمضان ..عليك بهذا المشروب
لمواجهة الانتفاخ في رمضان ..عليك بهذا المشروب

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُعرف النعناع بقدرته على تهدئة الجهاز الهضمي

لتفادي الإصابة بالتخمة .. عليك بالأتي
لتفادي الإصابة بالتخمة .. عليك بالأتي

أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

خطأ شائع فى الصيام .. تعرف عليه وتجنبه!
خطأ شائع فى الصيام .. تعرف عليه وتجنبه!

أشارت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن أكبر خطأ شائع في رمضان

رمضان فرصة لتنظف الكبد
رمضان فرصة لتنظف الكبد

تشير د. أسماء صالح أخصائي التغذية العلاجية، إلى أن رمضان فرصة لتنظف الكبد، والتخلص

مرضى الذئبة الحمراء والصيام
مرضى الذئبة الحمراء والصيام

يقول د. مصطفى المناوي استشاري المناعة، معظم مرضى الذئبة الحمراء يستطيعون الصيام بدون

احذر..أسباب زيادة الحموضة في رمضان
احذر..أسباب زيادة الحموضة في رمضان

يوضح د. شريف حسين استشاري القلب والأوعية الدموية والقسطرة، أسباب زيادة الحموضة

كيف يمكن تخفيف ألم الظهر في رمضان
كيف يمكن تخفيف ألم الظهر في رمضان

تقول د.علياء طه أستاذ أمراض العظام: الوقوف لفترات طويلة أثناء تحضير الطعام أو أداء

أسباب أصوات المعدة في رمضان
أسباب أصوات المعدة في رمضان

يقول د.أحمد السيد أخصائي الباطنة: أصوات المعدة أو قرقرة البطن ظاهرة فسيولوجية طبيعية

6   أعراض لسرطان الجلد… لا تتجاهلها
6 أعراض لسرطان الجلد… لا تتجاهلها

تقول د.يمنى حسن استشاري المناعة: يُعد سرطان الجلد من أنواع السرطانات الشائعة

6  خطوات لتجنب ارتجاع المريء في رمضان
6 خطوات لتجنب ارتجاع المريء في رمضان

تقول د.ايناس متولي أستاذ الجهاز الهضمي: لتجنب الاصابة بارتجاع المريء في رمضان ينصح

احذر.. علامات لأمراض العضلات والمفاصل
احذر.. علامات لأمراض العضلات والمفاصل

تقول د.علياء طه أستاذ أمراض العظام: توجد العديد من الأمراض والحالات التي قد تؤثر

فوائد الصيام لصحتك
فوائد الصيام لصحتك

يقول د.أيمن سعيد استشاري الصحة العامة: إذا كنت قد بدأت باتباع نظام غذائي صحي يعتمد

أثناء الصيام..النوم الصحي ضروري
أثناء الصيام..النوم الصحي ضروري

يقول د.أيمن سعيد استشاري الصحة العامة: الحصول على نوم جيد له فوائد يصعب حصرها

تعرف على أسباب تسارع النبض بعد الوجبات
تعرف على أسباب تسارع النبض بعد الوجبات

أشارت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن من أسباب تسارع نبضات القلب

لمريض السكر ... انتبه لشروط الصيام
لمريض السكر ... انتبه لشروط الصيام

أوضح الدكتور نادر الجارحى استشارى أمراض الغدد الصماء والسكر، أنه لا يجوز الصيام بنفس

نصائح لصحة أفضل لمريض الكلي
نصائح لصحة أفضل لمريض الكلي

ينصح د. عبدالفتاح محمد أخصائي الجهاز الهضمي، مريض الكلى، بمراقبة تناول البروتين فزيادته تضغط

الطريقة المثلى لاستفادة الجسم من الماء بعد الإفطار
الطريقة المثلى لاستفادة الجسم من الماء بعد الإفطار

يعد الماء ضروري في فترة ما بين الإفطار والسحور لتعويض ما فقده الجسم منه أثناء نهار رمضان

أسباب الشعور بالدوخة بعد تناول الإفطار في رمضان
أسباب الشعور بالدوخة بعد تناول الإفطار في رمضان

يوضح د. شريف حسين استشاري القلب والقسطرة، أسباب الشعور بالدوخة بعد تناول الإفطار

هل الصيام مفيد لمرضى الروماتيزم؟
هل الصيام مفيد لمرضى الروماتيزم؟

يقول د. مصطفى المناوي استشاري الروماتيزم والمفاصل : الصيام له فوائد حقيقية

احذروا هبوط السكر في رمضان
احذروا هبوط السكر في رمضان

يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة أنه يعد انخفاض السكر في رمضان أو هبوط السكر الخطر الأكبر الذي يحمله الصيام على مرضى